现代社会，宅男愈加多，但不少宅男却找不到女友。那样，该如何解决呢？下面就为大伙介绍几种解决方案。

1、改变我们的生活方法

宅男们一般喜欢待在家打游戏或者看电视剧，如此的生活方法显然不利于交友。因此，假如想要找到女友，第一需要改变我们的生活方法。可以参加一些兴趣小组或者社交活动，扩大我们的社交圈子。

2、提升我们的外貌和风韵

外表虽然不可以决定所有，但对于第一印象来讲还是尤为重要的。因此，宅男们可以通过训练身体、改变饮食等方法提升我们的外貌和风韵，让自己更有吸引力。

3、学习怎么样与女人交流

不少宅男都不善于与女人交流，这也是他们找不到女友是什么原因之一。因此，学习怎么样与女人交流是很必要的。可以通过阅读有关书本或者参加社交技能培训机构来提升我们的交流能力。

4、寻求专业帮助

假如以上办法都没办法解决问题，那样可以考虑寻求专业帮助。譬如可以去婚恋中介机构注册，或者请专业人士进行形象设计和约会指导等。

找不到女友并不可怕，重点在于怎么办问题。只须你想改变自己，并且勇敢尝试各种办法，相信总会找到是我们的另一半。